לא צילמתי תמונה של ארוחת הערב של אמש (כריך הסועד של בן של בן כמו גם צ’יפס קישואים), עם זאת תפסתי את החטיף הכי טוב אי פעם. זו קערה של מנגו צ’ובאני עם מנגו חתוך טרי, גרנולה כמו גם פקאן מסוכרים. אני לא מבין בדיוק איך אני אי פעם אחזור לאכול חטיפים רגילים אחרי המנצח […]
שלום! מה שלומך? אני רוצה להיכנס עם כמה תמונות כמו גם כיף מסוף השבוע שלי. עם זאת ראשית אני רוצה לאחל לאחי יום הולדת שמח ענק ענק ענק! הוא אחד האנשים האהובים עלי בעולם (הייתי אומר חמש המועדפים המובילים!). התבגרות עם שיער אדום בליל מקסיקו לא הייתה תמיד קלה, אני אסיר תודה מאוד שהצלחתי לחלוק […]
שלום!! מה שלומך? מקווה שהיה לך חג ההודיה הכי טוב !! אני רק בודק שנייה כדי לחלוק את המכירה ממשלוקאר. הם מציעים רק הנחות וחבילת הזן של הניצוץ וההייבש מחדש פעם בשנה – כך שאם אתה מעוניין בהחלט להשיג את זה עכשיו. הסרטונים החדשים ביותר שלי אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים חמישה […]
Glossybox הוא שירות מנוי לקבלת מוצרי ערעור היישר לדלתך. כל תיבה מגיעה עם 5-6 מוצרי ערעור שנבחרו על ידי מומחי ערעור (קרא: לא אני). הסרטונים הכי עכשוויים שלי ואז היא נעלמה – סקירת ספרים האזנה טובה – סדרת ביקורת ספרים ופודקאסט ואז היא נעלמה על ידי ליסה ג’ואל – זמינה ב- Audible, Amazon או בכל […]
שלום! לפני כמה ימים ירד גשם בסוקל … כמו מלא על מים שנפלו מהשמיים. זה היה כל כך מוזר. למרבה המזל זה היה יום מנוחה מריצה אז הצלחתי להישאר בפנים ולעשות אימון פירמידה טוב. זה תערובת טובה של לב -ריאה ושטף לבריח. בחדשות אחרות יש לי שותף לחדר חדש לזמן מה! הסרטונים החדשים ביותר שלי […]
שלום! אתמול עברתי פיצוץ באירוע הג’מבה מיץ Fitrends בסנטה מוניקה. ניסיתי קטע של שיעורי הכושר הגופני החדשים ביותר, כמו גם גיליתי מועדף חדש. הסרטונים האחרונים שלי יום אימוני מרתון 4 אימוני מרתון יומן יום 4 בדוק ב עוד סירטונים 0 שניות של דקה, 21 שניות הבא בתור הישג גבוה – סקירת ספרי האזנה נהדרת 06:12 […]
פרסום זה שניתן לך על ידי P.F. תפריט הבית של צ’אנג. החומר כמו גם הדעות המובעות להלן הן של RuneAteateat. הסרטונים האחרונים שלי יום אימוני מרתון 1 עוד סירטונים 0 שניות של 3 דקות, 12 שניות הבא בתור אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים 04:49 לחיות 00:00 08:21 03:12 שלום! בדיוק חזרתי מטיול […]
ג’רזי נבחרת מרוקו בכדורגל שלום! פשוט היה לי חג ההודיה מבורך, שמח, טעים, רץ-י, אוכל, אסיר תודה. פשוט הגעתי הביתה ורוצה לעשות את זה מהר כדי שאוכל לצפות בטלוויזיה בזמן שאני נרדם. זה יהיה הסוף המושלם להיום. זה בעיקר תמונות, אבל זה לא מדע טילים אז אני חושב שאתה יכול להרכיב את זה. בזמן שניהלתי […]
Agua Frescas הוא ספרדי ל”מים מתוקים “. זהו משקה נפלא של מים, מיץ פירות טרי, סוכר כמו גם פירות טריים. הם זמינים במספר טעמים שונים עם זאת הבולטים הם אבטיח, תות או הורצ’אטה. הסרטונים החדשים ביותר שלי ריצה של 5 דקות חימום א חימום מהיר לרצים. ריצה של 5 דקות מחממת לפני הריצה שלך. איך […]
שלום! איך הולך? אל תזכרו לאינדיקציה לערימה ב- Miles 2013 הסרטונים האחרונים שלי כיצד לבצע את האימון בגוף התחתון עבור רצים א הדרכה מהירה של הגוף התחתון עבור רצים אימון מהלכים. זה כולל: סומו סקוואט הפוך מפנה – מימין הפוך מפנה – משמאל לונג לרוחב – מימין Lunge רוחבי – משמאל קבל את לוח האימון […]