עוד מנגו

לא צילמתי תמונה של ארוחת הערב של אמש (כריך הסועד של בן של בן כמו גם צ’יפס קישואים), עם זאת תפסתי את החטיף הכי טוב אי פעם. זו קערה של מנגו צ’ובאני עם מנגו חתוך טרי, גרנולה כמו גם פקאן מסוכרים. אני לא מבין בדיוק איך אני אי פעם אחזור לאכול חטיפים רגילים אחרי המנצח הזה!

ככל הנראה, לווגאס היה לילה מחוספס מאז שהוא פגע בקפה די קשה הבוקר …
הסרטונים החדשים ביותר שלי

נסיעה בסקירת ג’יין
נסיעה בסקירת ג’רזי נבחרת הולנד בכדורגל שתן ניידת של ג’יין.

עוד סירטונים

0 שניות של 8 דקות, שנייה אחת

הבא בתור
יום אימוני מרתון 3
00:51

לחיות
00:00
08:21
08:01

למעשה, זה היה חלב. אבל, אני יכול להבין את התחושה.

אין פנקייקים ביום ראשון הקרוב מאז שהיה לי אותם אתמול. במקום זאת, היה לי כריך הביצה המועדף עלי כמו גם משולבת PB&J ג’רזי באיירן מינכן לארוחת הבוקר. ואז, בן כמו גם טיילתי לחנות לעיתון ביום ראשון.

על פי Bodybugg שלי שרפתי אתמול מעל 3800 קלוריות! הסקרנות המשמעותית ביותר שלי להשיג את ה- BB הייתה הקלוריות שלי שנשרפו בימי טווח ארוך. אין ספק שאקום למחרת רעב!

התיאוריה המקורית שלי הייתה שהגוף שלי שימש כל כך לריצה שלא שופטתי כל כך הרבה באימוני כל סוג של יותר. ובכן, עכשיו כשאני מבין את המספרים שאני יכול לתדלק כראוי ג’רזי סאות’המפטון למטרות שלי (זה עדיין פשוט עבורי לאכול למעלה מ- 3K אם אני לא שם לב). עסקה טובה.

נתראה אחר כך!

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך לבחור באלה:

האם אתה יכול לאכול סופגניות כמו גם להיות בריא?

האם אתה יכול לאכול סופגניות כמו גם להיות בריא?

עצרתי באקראי בחנות הסופגניות אתמול תוך כדי סידורים. רציתי להשיג סופגניות אחרי הריצה הארוכה שלי רק לאחרונה

למה אני לא רץ על החול עם זאת אתה עושה לך

למה אני לא רץ על החול עם זאת אתה עושה לך

לרוץ על החול זה נהדר בשבילך. ישנם יתרונות לריצה על חול רך בחוף הים אולם בשמירה על רישום

מיכל אחסון כריש מקלחת הליכון כמו גם תאריכי צהריים … תאריכים?

מיכל אחסון כריש מקלחת הליכון כמו גם תאריכי צהריים … תאריכים?

שלום! איך הולך? פשוט בודק את הריצה המועדפת עלי כמו גם לאכול מסוף השבוע הזה! מה אתה זומם? ראשון

15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה

15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה

מה לאכול לפני שאתה רץ כמו גם מתי לאכול. 15 מושגי חטיפים מהירים לפני ריצה לרצים חדשים כמו גם אימונים לחצי מרתון

מה לאכול אחרי שאתה רץ

מה לאכול אחרי שאתה רץ

מה לאכול לאחר ריצה כדי להתאושש מהר יותר. 15 רעיונות חטיפים לרוץ. מה צריך לאכול אחרי ריצה? כמו גם הצעות לסייע לך

לרוץ מהר יותר בחודש זה – הצעה 1 כמו גם 2

לרוץ מהר יותר בחודש זה – הצעה 1 כמו גם 2

שלום! האם אתה מוכן לרוץ מהר יותר החודש? האם קיבלת את לוח השנה של החודש עם 10 הצעות לרוץ מהר יותר? אם לא – GE

⚡ מאת Shareaholic

ו

Posted in Uncategorized 

Leave a Reply

Your email address will not be published.