מאת מאט ווייק כולנו משגיאות בחיים, כך בדיוק אנו מגלים כמו גם צומחים. ובכן, ניתן להשתמש באותו עיקרון בדיוק בכל מה שקשור לבריאותנו ובבריאותנו הכללית כמו גם להתקדמות כושר גופני. לא משנה אם אתה מתחיל מתחיל או מתקדם, כל אחד יכול לסתיו למלכודת אם הוא לא נזהר. אם לא תבין מדוע ההתפתחות שלך נעצרה לצרוק, […]
שלום !! היה לי אירוע ענק בסוף השבוע !! הטבילה של אחיינית שלי כמו גם אני הסנדקית הפיות שלה! עם זאת ראשית, רצתי כמו גם אכלתי. זה חם. מישהו אחר באמת מתקשה שם בחוץ? אתמול אחרי הריצה שלי הלכתי קצת לבית של FAM שלי. ואז, פנינו לכנסייה לטבילה. אני מאוד מכובד כמו גם מזל כמו […]
שלום! יש לי מתנה לבקבוק מים עם פילטר מובנה היום. האם ניסית אחד כזה כבר? אני לא. אבל סקרנתי אותם בהתחשב בכך שלעתים קרובות אני ממלא את בקבוק המים שלי במזרקות מים אקראיות מאוד. נתתי לווגאס להכביד על מחשבותיו על בקבוק המים לפני שניסיתי אותו. הוא אמר, “…” כלום, הוא חתול שלום. הסרטונים הכי עכשוויים […]
אני טבח עצלן. אני שמח לאכול בישול, עם זאת אין ג’רזי נבחרת ספרד בכדורגל שעתיים לקצוץ ירקות או להכין רטבים מאפס. אז אני עוסק בסגנון הבישול של סנדרה לי. אני מזהה שאתה צריך להיות זהיר בכך מכיוון שמזונות תועלת יכולים להוסיף רכיבים מעובדים שלא לצורך בארוחה שלך. כן, אני מבין הכל. אבל במקרים מסוימים הם […]
דאפל, תרמיל, תיק תיק, סאצ’ל – לא משנה מה אתה משתמש כדי להביא את הציוד שלך לחדר הכושר, הסטודיו או בכל מקום שאתה אימון, הנה מה שצריך להיות בזה עונה. 1. מטען Fitbit HR אימון ביום חם יכול לשים לחץ נוסף על המסקר שלך. למעשה, מרפאת קליבלנד מדווחת כי ליבך פועם בערך 10 BPM מהר […]
בפעולה לחוסר הוודאות שהגיעה עם המגיפה, המון מצאו עצמם מתקשרים באגודל הירוק הפנימי שלהם כדרך להתמודד עם לחץ. אבל בין אם אתם מטפלים במשבר ובין אם לא, נטייה לגינה יכולה להועיל מאוד. רק תחשוב שיש משהו שנטל כל יום שמעביר אותך למקום של שלווה, ואז בתורו, מתגמל אותך עם אוכלים טריים וטעימים. “תהליך השקיית מפעלי […]
כשבן עובד גם הוא הרבה הוא אומר, “לגמתי מהעבודה-חולה”. היום ג’רזי נבחרת נבחרת קוריאה בכדורגל רציתי ללגום בבלוגול כמו גם חרדתי כשהבנתי שאני לא יכול. בלוג רק כשאתמול (מכיוון שהייתי חולה), אעבור לבלוג רק כאשר היום (כי אני נוסע) כמו גם לא הצלחתי לבדוק כל סוג של בלוגים במשך כשלושה ימים! אוקיי, אני מכיר בשום […]
שלום! לאחרונה קיבלתי את השיער שלי גזוז כמו גם הסטייליסט סיפק לי שכבות קצרות יותר. עכשיו כשאני עושה את הקשר העליון הלא מסודר שלי כמו גם מוריד את השיער שלי הוא משאיר קצת את הגלים החופים. בּוּם. זה מדהים מכיוון שהשיער שלי בדרך כלל סופר ישר. בכל מקרה. הזכרתי את זה בטוויטר כמו גם כמה […]
מאת כריסטיאן דוק כאשר פרצו החדשות כי פרנקו קולומבו פרצו, רבים מאיתנו בעולם פיתוח הגוף כמו גם הכושר הגופני קיוו שזו הייתה טעות. אתה יודע … יש כל כך הרבה חדשות מזויפות עכשיו, עם ClickBait שולט בסצנה; עם זאת, כשראינו את ההודעה מארנולד, שחתם את העסקה. ליבי שקע כמו גם כל מי שאמרתי כאן, באליפות […]
שלום! מה שלומך בדיוק? אתמול בערב לא הגעתי, נשארתי מתכרבל עם החתול שלי. לילה פרוע… סופר מקסים למעט שהוא חופר בי את טפריו … הסרטונים הכי עכשוויים שלי מבחן נוגדנים קוביד 19 לקחתי ג’רזי לסטר סיטי את מבחן הנוגדנים Covid19. הנה בדיוק איך זה הלך כמו גם התוצאות! עוד סירטונים 0 שניות של 5 דקות, […]