היי! הייתי היום מיה כי אני מסיים כמה פרויקטים וקיבלתי את חלונות המכונית ג’רזי ויסל קובה שלי. זו הייתה מתנה של אחי שדחקתי לאורך הארוך כי אני עצלן. זה כל כך מפואר במכונית שלי לא-פנסי!
בחדשות בעלות עצלנות אחרות … רכשתי את זה מוכן לאכול בייקון טורקיה כי זה היה במכירה מאוד אתמול. אני חושב שזה די טוב, אבל אני גם לא ממש אוהב בייקון ‘אמיתי’ אז קח את דעתי עם ג’רזי נאפולי גרגר מלח ים על זה.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
אתלטה ריצה סקירה קצרה. Mp4
אין מכנסיים קצרים לנשים לנשים. סקירה חדשה של אתלטה Hiit It 9 במכנסיים קצרים של Inseam.
עוד סירטונים
הבא בתור
מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ
14:26
לחיות
00:00
08:21
08:21
ומי אומר שאוכל מהיר לא בריא? קיבלתי את שני הפריטים האלה למטה ואכלתי ארוחת ערב תוך דקות!
שוב, הרגשתי עצלן ולא רציתי לבשל דבר מהודר שלם, אבל רציתי הרבה אוכל טוב. <- זה סיפור חיי. תערובת סלט קייל (מגיעה עם הרוטב, חמוציות ואגוזים) + עוף מסובב = ארוחת ערב. אתגר נס אחד הפרויקטים עליהם אני עובד הכי טוב עכשיו הוא עם אתגר הנס. Miracle Challenge הוא אתגר בריאות של 27 יום שמעודד אתכם להשיג יעדי כושר, תוך התרמה לילדים בבית החולים לרשת הנסים של ילדיכם. במהלך 27 יום תוכלו להשיג 27 מיני-אגדות שונות, כולם מחוברים לתשוקת הכושר שלכם. לאורך הדרך, מעודדים אותך לגייס לפחות 10 דולר ליום בשם ילדים בבית החולים לרשת הנסים של ילדיך. למה? מכיוון שבעוד שאנו מתאימים, ישנם ילדים במתקן הרפואי המקומי של CMN שאינם יכולים לבחור בהליכה, בריצה או נסיעה באופניים. הם נלחמים במחלות מפחידות כמו סרטן, או מחלימים ממחלה שאיננו יכולים אפילו לבטא. אז בואו נעזור להם להשתפר, אז יום אחד הם יכולים להצטרף אלינו לאתגר הכושר הזה! קוד הנחה של מרתון OC קבל 10.00 דולר ממרתון OC או חצי מרתון עם קוד ג’רזי נבחרת אוסטרליה בכדורגל Monica10off. תקף עד 7 במרץ!
כשאתה נרשם אנא ציין את מוניקה אוליבה כשגרירה ששלחה אותך! תודה לך xoxo
שאלה: מה אתה הולך לזרוק ארוחה?
יש לך מכונית?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
מה אכלתי היום- יומן אוכל
מה אכלתי היום- יומן אוכל
שלום! הפוסט של צ’ק -אין של היום הוא יומן אוכל. עבר כל כך הרבה זמן כי עשיתי יום שלם של אוכלים … אבל זה עמלה
עדכוני הריצה והחיים הראשונים והאתגר המהיר יותר של 5 יום
עדכוני הריצה והחיים הראשונים והאתגר המהיר יותר של 5 יום
שלום! התגעגעתי אליך! בכלל שמת לב שהלכתי? לא?? יכולתי לחטוף אותי !! מישהו היה צריך לקרוא ל- P
מותגי בגדי ריצה מועדפים עכשיו, מה השאלות שלי ותפקידי משאבי אנוש
מותגי בגדי ריצה מועדפים עכשיו, מה השאלות שלי ותפקידי משאבי אנוש
מותגי ציוד הריצה האהובים עלי וצריכים להיות בעלי בגדים ונעליים ריצות. טיפים להתחדדות מרתון. ריצה ודופק
המלצות פודקאסט … לראות ידוענים ועוד הרבה – שאלות ותשובות 1 באפריל
המלצות פודקאסט … לראות ידוענים ועוד הרבה – שאלות ותשובות 1 באפריל
שלום! איך הולך? כאן זה הולך … עסוק! יש לי רשימה ארוכה של DOS – שלרבים מהם יש מועדים. למרבה המזל o
המילואים שלישגרת הבוקר של יום
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר שלי ביום מנוחה מריצה. מה אני עושה, מה אני אוכל ביום מנוחה וב- BTs אחרים ללא יום ריצה
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל בסרטון יום על ידי רץ. יומן אוכל של כל מה שאכלתי יום אחד ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב וחטיפים. ועוד
⚡ מאת Shareaholic
ו