כמה שבועות אחורה קיבלתי את הסמכת האימונים האישיים של ACE. מכיוון שאין לי ניסיון של PT, רגיל למרכז כושר אזורי לדלפק הקבלה מתוך אמונה שבסופו של דבר “יעבוד” למצב PT. אבל במהלך הראיון מנהל המחוז ראה שאני מורשה כמו גם שאל אותי הרבה חששות לגבי זה.
יום לאחר מכן קיבלתי שיחת טלפון כמו גם הצעת משימות, אולם לא לדלפק הקבלה – לתפקיד אימונים אישיים! באמת חשבתי לא לקחת את זה מכיוון שלא הרגשתי מוכן. לבסוף בחרתי לבחור בזה כמו גם לסכנה שנפלה על ג’רזי ר.ב. לייפציג העסקה שלי בערימה מביכה.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
נסיעה בסקירת ג’יין
נסיעה בסקירת שתן ניידת של ג’יין.
עוד סירטונים
0 שניות של 8 דקות, שנייה אחת
הבא בתור
יום אימוני מרתון 5
04:34
לחיות
00:00
08:21
08:01
בין הגדרת האימונים האישיים החדשים שלי כמו גם אימון את קבוצת הריצה שלי, חיי עברו בין 0 ל 60 בעוד כמה שבועות. אה, כמו גם הבלוג צומח גם כשיעור מרוצה במיוחד !!! זה מטורף.
אני מאוד נרגש מ”החיים החדשים שלי “כשאני ממשיך לקרוא לזה. אבל, רציתי להכיר בזה כאן. מה כל זה מרמז עליי וגם RER?
לוח הזמנים החדש שלי: אני אעבוד אחר הצהריים בימים שני-חמישי (M&W במרכז הכושר / T & TH עם הקבוצה) כמו גם בבוקר T, כמו ג’רזי א.ז. אלקמאר גם F. אני עדיין אפרסם 2-3 פעמים א. יום (אני מתנצל בפני אלה מכם שקיוו שזה היה מכתב הפרישה שלי).
לאדם זה יש השפעה רבה ביותר עליו הוא המתמחה שלי. אבל, אני לא בטוח בדיוק איך הוא יתמודד עם עומס העבודה הנוסף …
השגרה הקדחתנית החדשה שלי תהיה גם השפעה על הארוחות שלי – משהו שאני לא רוצה להתעלם ממנה (כי אני מנסה להפסיד כמו גם למנוע תקיפת המטבח). אני לא יכול באמת להקדיש את הארוחות שלי לרעב כי אני הולך להיות במעבר במהלך השבוע, כך שסביר להניח שזה יהיה בשגרה מסוגים כדי להמשיך אותי …
ארוחת בוקר: 7 בבוקר
חטיף: 10:00
ארוחת צהריים: 12-1 בערב
חטיף: 15-4 בערב
ארוחת ערב: 20:00
שאלה לגבי ההופעה החדשה שלי:
האם אתה מרגיש שאייס הכין אותך ממה שאתה עושה עכשיו? מבחינת ידע, כן. יש המון מידע נהדר שאתה מגלה מלהתכונן לבחינה. אבל, לא כל כך לא כל כך. אני מאמין שהניסיון הידיים הוא סופר חיוני מאוד למשימה כזו!
האם המתקן שלך היה מבקש/דרש הרבה יותר מאשר ACE Cert? הם מספקים לי אימונים רבים עם איוולי כושר גופניים כמו גם דברים במכשירים – בעיקר כל המידע החשוב “הידיים” עליו דיברתי?
www.toothpastefordinner.com
עבדתי הבוקר וגם קיבלתי את הבית בסביבות השעה 13:00 לארוחת הצהריים.
דברים שיש לסלט הזה: ירקות, המבורגר ירקות, חומוס, לחם עם גבינה, קטשופ, רוטב באפלו, אהבה …
ראה אותך הערב
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
הרישום העליון של יעדי ריצה לשנה החדשה
הרישום העליון של יעדי ריצה לשנה החדשה
הרישום העליון של יעדי הריצה לשנת 2022. חוברת עבודה לשנה השנה החדשה מדריך חינם לחלוטין כדי לקבוע את יעדי הריצה הטובים ביותר שלך עד כה!
לוח אימון ריצה וסיבולת – מאי 2020
לוח אימון ריצה וסיבולת – מאי 2020
ריצה הניתנת להדפסה בחינם וכן לוח השנה של תכנית ההדרכה של סיבולת. לוח שנה לאימון לרצים למאי 2020 עם עבודת סיבולת
הרצה הטובה ביותר אוכלת כמו גם חוזרת מאפריל 2018
הרצה הטובה ביותר אוכלת כמו גם חוזרת על fרום אפריל 2018
ההודעות הטובות ביותר כמו גם הודעות הפודקאסט של בלוג המתכונים מאפריל. ההצעות הטובות ביותר בסרטון המרתון של בוסטון וכן במתכונים של 3 רכיבים
ההצהרות הטובות ביותר לרצים
ההצהרות הטובות ביותר לרצים
להלן רשימה של 51 אישורים חיוביים לרצים. דיברתי על אלה באינסטגרם היום מכיוון שאולי לא תכיר
חצי מרתון בתכנית אימונים של 10 שבועות כמו גם רישום אריזת מירוץ וכן טיפים
חצי מרתון בתכנית אימונים של 10 שבועות כמו גם רישום אריזת מירוץ וכן ג’רזי ניוקאסל יונייטד טיפים
תוכנית אימונים של חצי מרתון. שגרת חצי מרתון חינם של 10 שבועות עם ריצה כמו גם ימי מתיחה. אריזת יום המירוץ רשימה
לרוץ בקושי כושר שבוע 1 – שאלות ותשובות מקוונות
לרוץ בקושי כושר שבוע 1 – שאלות ותשובות מקוונות
הפעל קושי בכושר מקוון הפעלת שאלות ותשובות בפייסבוק. חשש לשבוע 1 לגבי ריצה כמו גם ירידה במשקל. אימוני דופק ו
⚡ מאת Shareaholic
ו