היי מהכביש! אני חוזר מהסוף השבוע האגדי ביותר בלאס וגאס. תנועת האינטרנט היא טרגית, עם זאת, זה פשוט מרמז שיש לי הרבה יותר זמן לחזור לעולם האמיתי אני מניח. הסרטונים החדשים ביותר שלי יום אימוני מרתון 6 יום אימוני מרתון 6. הפעלת עדכון הבלוג. עוד סירטונים 0 שניות של דקה, 19 שניות הבא בתור רטריבר […]
שמח יום שישי !!! אני עוד יום שישי באקסטזה מאז אתמול אמרתי למישהו “שיהיה לך סוף שבוע נהדר!” האמונה שהשבוע כבר הסתיים! חום! הוא היה קצת מבולבל כמו שהרגשתי מטומטם, עם זאת. הבוקר עשיתי ריצה של 7 מייל. רציתי לעשות הרבה ג’רזי וולפסבורג יותר בהתחשב בעובדה שאני יוצא מהעיר בסוף השבוע הזה, כמו גם לא […]
שלום! איך זה הולך לשם? אני לוקח יום מנוחה היום וזה הורג אותי. אז החלטתי לצפות בתרגיל של סנוקי ולעקוב אחריי בראשי. זה לא עובד, אבל כן. הסרטונים האחרונים שלי לומד מריצה גרועה ריצות רעות קורות – הנה איך עברתי על פני זה וגיליתי מהריצה הבאה שלי. טיפ שיעזור לך להפוך לרץ טוב יותר על […]
היי! איך הולך? זה ה -3 במרץ ואני רוצה לשתף את הריצה האהובה עלי – לאכול ולחזור מפברואר. בנוסף, חבר שלי עושה את הריצה Undy בסוף השבוע ג’רזי פומאס וזה מטרה נהדרת ג’רזי פ.צ. טוקיו אז בואו נדבר על זה קודם … האם אתה אמיץ מספיק כדי לרוץ בתחתונים שלך? הסרטונים החדשים ביותר שלי יום […]
אני תמיד אקראי. אבל אני אקראי במיוחד בריצה כשהמחשבות שלי נודדות ואני חושב על כל דבר, החל מפנדה אקספרס ועד הרגע המביך שלי ועד העובדה שמעולם לא רכשתי מרטיני (אפילו לא תפוח ירוק או כל ג’רזי אברטון אחד מהגנינות). בכל מקרה. ניסיתי לזכור כמה מהמחשבות האקראיות שלי תוך כדי ריצה … האם אתה חושב גם […]
שלום! איך השבוע שלך הולך? שלי עסוק מאז שהייתי רחוק מהמחשב שלי כמה ימים בסוף השבוע האחרון וחקיר את מיין. זה היה מדהים, אבל המיילים נערמו הסרטונים האחרונים שלי נסיעה בסקירת ג’יין נסיעה בסקירת שתן ניידת של ג’יין. עוד סירטונים 0 שניות של 8 דקות, שנייה אחת הבא בתור סקירת ספרי עפר אמריקאית 12:07 לחיות […]
הבוקר הגעתי לריצה נהדרת למרות רוחות החמות כמו גם סנטה אנה. הם לא בדיחה היום !! אני עדיין יכול לשמוע את הרוח מסתובבת עם העצים בחוץ ברגע זה. ניצלתי את Vega Sport לקיים אמצע ג’רזי גלאזגו ריינג’רס ריצה לעזרה מסוימת. חופר אותו עד כה! הסרטונים האחרונים שלי יום אימוני מרתון 4 אימוני מרתון יום 4 […]
נגן שמע 00:00 00:00 00:00 פודקאסט: הפעל בחלון חדש | הורד הירשם: פודקאסטים של אפל | פודקאסטים של גוגל | Stitcher | RSS הסרטונים האחרונים שלי אתלטה ריצה סקירה קצרה. Mp4 אין מכנסיים קצרים לנשים לנשים. הערכה חדשה של אתלטה HIIT IT 9 במכנסיים קצרים. עוד סירטונים 0 שניות של 8 דקות, 21 שניות הבא […]
שלום! פעם חשבתי שהכנת מרק בבית הייתה קשה להפליא ותיקח לנצח. אבל זהו מתכון מרק טורטיה עוף קל להפליא. זה טעים כאילו הוא עשוי מאפס וזה די סורטה … אבל יש כמה קיצורי דרך שעושים את זה מהר! ראשית – אתה צריך עוף מגורר. אתה יכול לגרוס חזה עוף שהכנת בבית, קצת עוף מסובב או […]
כמה שבועות אחורה קיבלתי את הסמכת האימונים האישיים של ACE. מכיוון שאין לי ניסיון של PT, רגיל למרכז כושר אזורי לדלפק הקבלה מתוך אמונה שבסופו של דבר “יעבוד” למצב PT. אבל במהלך הראיון מנהל המחוז ראה שאני מורשה כמו גם שאל אותי הרבה חששות לגבי זה. יום לאחר מכן קיבלתי שיחת טלפון כמו גם הצעת […]